保山前列腺炎怎样预防 .

时间:2022-04-07 如您有任何问题，请咨询在线专家

　　前列腺炎怎样预防呢?前列腺炎这个疾病是我们现在常见的男性疾病，对于现在出现的男性疾病我们都是需要去预防的，因为不管是哪种疾病的出现对我们的身体都是比较大的伤害，对于现在出现的前列腺炎疾病，我们更是要多注意。

　　前列腺炎怎样预防?下面是具体的一些做法：

　　1.合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的，纵欲或禁欲对前列腺炎恢复同样不利。适度的性生活使精液定期排放，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　2.养成好的习惯：要适当进行运动，早晚可增加户外活动量以改善血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。同时，要改变不良习惯，如忍小便、喝水少、嗜烟酒、久坐等。

　　3.合理饮食：年轻人往往喜欢辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因为这些食物容易刺激血管造成充血，也会导致前列腺炎发作。多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。

　　4.要多活动：长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血。

　　5.有针对性饮食：要多吃富含锌元素的食物，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等，还可以多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染能力。

　　6.忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

　　7.作息时间规律：有很多年轻男性热衷于网游，经常是“废寝忘食”，久坐成为一种习惯，导致前列腺长时间充血，血液循环障碍，引发炎症。也许会因为工作加班加点，休息不规律，导致身体免疫力下降，易感染细菌，引起炎症。

　　男性朋友在得了前列腺炎后应去专业的男科医院进行治疗，同时做好前列腺炎的预防保健工作。

　　前列腺炎这个疾病是需要我们积极的进行预防的，因为这个疾病一旦出现的话对我们的身体打击就是比较大的，对于这种打击比较大的疾病，我们更是需要积极的去进行预防的，也希望大家能从自身做起的，平时规律生活和重要。yhl

保山男科医院点击了解更多

• 上一篇：没有了
• 下一篇：保山医院检查前列腺炎多少钱